4月の寒波
昨日は家から一歩もでなかった。
4月としてはありえないくらいの寒さだったという理由もあるが、体が疲れていたのが主な理由。
30代も半ばをすぎると体力の回復が遅くなってくるのを実感している。
毎日1万歩くらい歩いてはいるんだけど、実際は週6が限界。
その1日は完全休養日にしないと自分的にはちょっと無理。
仕事の休みは週2なのでその1日を完全休養に当てているかんじ。
アクティブな人はもったいないと思うかもしれないが、自分にとっては非常に贅沢な時間の使い方だ。完全休養日というのは。
昨日はアマゾンプライムでワイルド・スピードを見た。
若い頃に見たことはあったような気もしたが非常に新鮮に見れた。やはり名作はいい。
ベッドに転がりながら映画でも見るのは最高だ。
酒飲みながらならベストなんだが、完全休養日は禁酒することにしている。
内蔵も休めたいからね。普段酒飲み過ぎってのもあるが。
ご飯も基本的に消化によいもの。
普段食べない魚を食べることにしている。とはいってもセブンプレミアムのノルウェー産サバ缶味付けをぶっかけうどんにさらにぶっかける程度だが。
これで充分に栄養がとれる。冷凍のブロッコリーも付け合せで食べているし。
昨日は寒すぎたが今日は良い天気。
4月にしてはちょっと寒いかもしれないが、このくらいが好きかな。
桜が咲く前は暖かかったのに、桜が咲いてからなんか一気に寒くなったような。
まぁこんな年もあるでしょう。令和を目の前にしていることだし平成最後の悪あがきなのかもしれない。
つまらん人生だが長生きだけはしたいので、今後も身体のメンテだけはきっちりやっていきたい。
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